121201 ”Självförsvar för kvinnor – Dag2”

En vecka efter dag ett var det återigen dags för en träningsdag för att fullborda detta tvådagars seminarium. Första delen bestod av repetition innan det var dags att på nytt använda figuranterna som slagpåsar. Redan tidigt stod det klart att tjejerna hade tagit till sig kunskaperna från dag 1 men framförallt så visade man gång på gång att man aldrig får ”frysa till is”. Som vi säger ”Gör Alltid någonting, fungerar inte det gör något annat men stå aldrig tyst och still.

Dag två innehöll också ett kortare teori avsnitt.

Dagen avslutades med en ”tipsrunda” som vi kallar det inom Krav Maga Sverige, där fick tjejerna möta diverse olika problem under stress. Bla uppstod problem i en tvättstuga, i en hiss och ett oannonserat överfall bakifrån mm.

Vi Instruktörer gillade vad vi såg, hela gruppen hade växt enormt och vi säger med stolthet att vi verkligen tror att dessa deltagare har stora förutsättningar att lösa situationen om det tråkiga skulle inträffa, tex en överfallssituation.

no images were found

121219 Kompetenstest & Terminsavslut

Kompetenstest skall ses som ett enormt krävande träningspass med fokus på problemlösning med efterföljande personlig feedback. Kompetenstest är frivilligt men något som vi rekommenderar alla elever framförallt för egen skull.

Nyttigt – Lärorikt – Stärkande

Onsdag 19 december  18:30-22:00
Kostnad för Kompetenstesterna är 150kr.
Glöm inte att ta med någon form av energi tillskott, tex bananer och bars mm

Anmälning önskas på klubben eller till info@kravmagaskelleftea.nu

Detta är terminens sista pass och vi avslutar kvällen med att önska Alla elever en God Jul och ett Gott nytt år!

121203 Utomhusträning

Vi samlas kl 18:30 nere på Centret. Kläder efter väder och glöm ej susp och tandskydd.

 

121124 ”Självförsvar för kvinnor”

Lördagen den 24 november anordnade Skellefteå Självförsvar den första av två dagars-seminariet ”Självförsvar För Kvinnor”. Seminariet var fullbokat sen en tid och de som inte fick plats denna gång välkomnar vi till vårens upplaga.

 Dagen varvades mellan teori och praktiska tillämpningar från grunden, ju längre dagen led mot sitt slut så vävdes alltsammans ihop och tjejerna fick i slutet av dagen försvara sig under stressliknande former.

Teoriavsnittet handlade främst om att inte utsätta sig själv för fara genom att befinna sig på fel plats vid fel tidpunkt (UNDVIKA) och hur viktigt det är att ha koll på omgivningen samt tips på hur man AVVIKER från en hotfull situation alt överfall. Detta tillsammans med olika exempel på autentiska händelseförlopp där ett antal tips och råd förmedlades.

Hela gruppen hade kul samtidigt som man under dagen uppnådde stora framsteg vilket inte minst figuranterna fick kännas vid.

Dag två genomförs lördag den 1 dec.

no images were found

121105 Skolklass körde heldag

121105 gästades Centret av Hotell & Turismprogrammet från Anderstorpskolan.
De genomförde en heldag bestående av teori, praktisk tillämpning av Realistisk Självförsvar och scenarieträning. En nyttig och händelserik dag.

no images were found

Nybörjarstart Höst 2012

Måndagen den 27/8 kör vi igång med nybörjarintaget för höstterminen.

Klockan 19.00 så välkomnas nya elever att prova på Krav Maga i våran lokal på Stationsgatan 12 (Klicka här för karta) . Instruktör kommer att finnas i lokalen från och med 18.00.

Den första träningen är en provträning där du får mer information om vad KMS är samt får provträna innan du beslutar om fortsatt träning.

Provträningen är gratis!

Klädsel: Vanliga träningsbyxor/shorts, T-shirt samt inomhus skor.
Övrigt: Ifall du har suspensoar samt tandskydd så kan du ta med detta på träningen, detta är dock inget krav på provträningen.

Obs! Fortsättarnas termin börjar Onsdagen den 29/8 klockan 18.15!
Har ni frågor så tveka inte att ta kontakt med oss på :
Mail: info@kravmagaskelleftea.se

Eller telefon:   070- 21 95 495

Kompetenstest Lör 16 Juni

Tid: 12.00- 17.00
Plats: Skellefteå Krav Maga Center
Klädsel: Vanliga träningskläder,inomhusskor, tandskydd, susp, handskar, benskydd.
Ta även med vattenflaska eller sportdryck. Samt något lätt mellanmål.
Kostnad: 150 kr

Kompetenstestet innehåller ett teoretiskt prov samt ett praktiskt prov.
Kompetenstestet är endast öppet för de som deltar i det så ingen får komma och bara titta på.

Kompetenstest 1 är inget krav för att träna i Fortsättargruppen under höstens termin för nybörjarna men är ett krav inför våren 2012.

Efter testet så kommer vi åter att samlas 19.00 för middag på restaurang samt utgång för de som vill.
Även de som inte kan deltaga vid K1 testet är välkomna att följa med ut på restaurang.

Föranmälan krävs!
Skriv på mail eller sms om ni skall deltaga på testet, middagen eller både och så att vi kan boka bord med rätt antal deltagare.